Hogyan csökkentsük a gyerekek feszültéségét? – 3. rész

RELAXÁCIÓ, LÉGZŐGYAKORLAT, MINDFULNESS ÉS “BIZTONSÁGOS DOBOZ” – EZT A 4 GYAKORLATOT AJÁNLJA A PSZICHOLÓGUS A KARANTÉN IDEJÉRE Mindegy, hogy otthon vagy az iskolában tölti a napjait, minden gyereknek szüksége van olyan technikákra, amelyekkel stresszhelyzetben meg tudja nyugtatni önmagát. Amikor kevés a lehetőség arra, hogy szabad levegőn mozogja ki magából a feszültséget, a tudatos jelenlét képessége … Olvass tovább Hogyan csökkentsük a gyerekek feszültéségét? – 3. rész

Hogyan csökkentsük a gyerekek feszültségét? – 2. rész

5 TIPP, HOGY CSÖKKENTSD A BEZÁRTSÁG MIATTI FESZÜLTSÉGET Frusztrál a karantén? Szenvedsz az összezártságtól? Ez természetes! Amikor tőlünk független külső tényezők miatt és ilyen hosszú időre kényszerülünk a négy fal közé, még a legjobb családban is gyorsan kialakulhat a feszültség. Elhoztuk Esze Viktória pszichológus tippjeit, hogyan tartsuk kordában az indulatokat. Fogadjuk el, hogy a szülő … Olvass tovább Hogyan csökkentsük a gyerekek feszültségét? – 2. rész

Hogyan csökkentsük a gyerekek feszültségét? – 1. rész

EZT TEDD, HA ÚGY ÉRZED: A KARANTÉN NYOMASZTJA A GYERMEKED! Nemcsak a házikaranténba kényszerült felnőtteket, hanem akár már az óvodáskorú gyermekeket is megviselheti a járványhelyzet miatti feszültség. Bár a legkisebbek még nem tudják pontosan szavakba önteni a frusztrációjukat, Esze Viktória pszichológus összefoglalta, hogyan ismerheted fel az életkoronként eltérő reakciókat, illetve milyen megoldásokkal segíthetsz legjobban a … Olvass tovább Hogyan csökkentsük a gyerekek feszültségét? – 1. rész

5 jó tanács a harmonikus karantén napokért

Karantén előtt talán mindnyájan elmerengtünk azon, hogy milyen jó is lenne egy-egy nap otthon maradni és nem csinálni semmit, csak élvezni a létezés örömét. A karanténnak köszönhetően ez most megadatott, de persze nem úgy ahogy elképzeltük. Hiszen a gyerekeknek ugyanúgy iskolába kell menni, a szülőknek pedig munkába. Csak éppen máshogy, reggelente irány a Home Schoole … Olvass tovább 5 jó tanács a harmonikus karantén napokért

Hogyan vezessem rá a gyerekemet, hogy nem iskolaszünet van?

A hatéves Anna úgy venné rá alulmotivált társait a tanulásra, hogy előre venné a játékot, de utána muszáj lenne egy kicsit tanulni is. Azt mondja, ha valaki mégis inkább a „rosszalkodást” választja a feladatai elvégzése helyett, annak megengedné, hogy tovább rosszalkodjon, de csakis tanulás után, és kizárólag a saját szobájában, lehetőleg csukott ajtók mögött. Szülőként … Olvass tovább Hogyan vezessem rá a gyerekemet, hogy nem iskolaszünet van?