Hogyan csökkentsük a gyerekek feszültéségét? – 3. rész

RELAXÁCIÓ, LÉGZŐGYAKORLAT, MINDFULNESS ÉS “BIZTONSÁGOS DOBOZ” – EZT A 4 GYAKORLATOT AJÁNLJA A PSZICHOLÓGUS A KARANTÉN IDEJÉRE Mindegy, hogy otthon vagy az iskolában tölti a napjait, minden gyereknek szüksége van olyan technikákra, amelyekkel stresszhelyzetben meg tudja nyugtatni önmagát. Amikor kevés a lehetőség arra, hogy szabad levegőn mozogja ki magából a feszültséget, a tudatos jelenlét képessége … Olvass tovább Hogyan csökkentsük a gyerekek feszültéségét? – 3. rész